Yoga für Erwachsene

Kurs Dienstag Abend

Kurs Freitag Morgen 

Integraler Yoga nach Sivananda

·                Asanas (Körperstellungen)
halten den Körper flexibel und gesund

·                Pranayama (Atemübungen)
für mehr Lebensenergie und einen ruhigen und langen Atem

·                Tiefenentspannung
baut Stress ab, entspannt und bringt Ausgeglichenheit und mehr
Lebensfreude

·                Meditation
ermöglicht den Zugang zur eigenen Mitte und bringt  innere Ruhe

Yoga nach Sivananda bietet all dies! Wir praktizieren in entspannter Atmosphäre, in einer kleinen Gruppe und in einem hellen Raum, direkt an der Nidda.

          

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