Geplante Workshops  in 2010

108 Sonnengebete

Fortgeschrittene Asanas

 Yoga Nidra

 Pranayama und Meditation

 Yoga und Ayurveda (Erfahre mehr über Deinen Konstitutionstyp (Dosha) nach Ayurveda

Ayurvedischer Kochkurs

 Yoga mit Ckakrakonzentration

 Yoga und Mantrasingen (mit Harmoniumbegleitung)

Summerspecial:

Yoga in der Natur

 Die Workshops umfassen in der Regel 2 ½ Stunden  (22 Euro) und beeinhalten einen ayurvedischen Snack und Tee.

Workshops  2009

Yoga mit Klang&Musik mit Krishnapriya
So.6.Dezember 2009, 10.00 Uhr - 12.00 Uhr
Je entspannter eine Asana gehalten wird, umso harmonischer ist der Pranafluss im Körper, dann schwingen alle Zellen  Deines Körpers in Einklang. Musik ist ein wunderbarer und wirkungsvoller weg, um eine entspannte Haltung und rhythmische atmung zu fördern. Wir beginnen den workshop mit Kirtan (das Singen von Mantras) und einer Klangreise. In einer meditativen Asanastunde kannst Du dann erfahren, wie unterstützend und ausgleichend Mantras, Musik und Klang wirken.
Ich freue mich, dass  Krishnapriya mit ihrem Harmonium diesen workshop begleitet und wie immer gibt es im  Anschluß an den workshop eine ayurvedische stärkung und Tee.



108 Sonnengrüße - eine besondere Erfahrung
Sa. 26. September 2009 , 9.00 Uhr - 11.00 Uhr
Der Sonnengruß ist eine der ältesten und effektivsten Übungsreihen aus dem Yoga. Die Asanas sind dabei eingebunden in einen fließenden Bewegungsablauf, der durch den Atem gelenkt wird. Der Sonnengruß schenkt uns viel Kraft und Stärke, welche wir für den Alltag gut gebrauchen können.108 Sonnengrüße zu prkatizieren ist eine besondere Erfahrung und ermöglicht eine Reinigung für Körper, Geist und Seele. Wir praktizieren Surya Namaskar wie ein Gebet an die Sonne, d.h. mit dem Gayatri Mantra. Dies ist eine wunderbare Erfahrung und bringt Deine Energie zum Fließen, zudem erfährst Du einen tiefen, inneren Frieden, alle Sehnen und Musklen werden gedehnt und der Kreislauf wird trainiert.