Einzelunterricht 

In einer persönlichen Atmosphäre können Sie Yoga im Einzelunterricht erlernen oder vertiefen.
Es gibt kein vorgegebenes Standardprogramm, sondern wir entwickeln anhand Ihrer Fähigkeiten und Bedürfnisse ein geeignetes Übungsprogramm, das aus Körperübungen und Atemübungen besteht. Sie stehen dabei immer im Mittelpunkt der Übungspraxis. Am Ende der Unterrichtsstunde erhalten Sie ein Übungsprogramm, das eine sichere Grundlage für Ihr regelmäßiges Üben zuhause schafft. Den Umfang dieser selbständigen Praxis bestimmen Sie, je nachdem wieviel Zeit Sie aufbringen können. 

Einzelunterricht ist geeignet für Menschen die

• terminlich flexibel sein möchten
• nicht am Gruppenunterricht teilnehmen können oder möchten
• selbständig mit Anleitung eines Lehrers üben möchten
• den Wunsch haben, ein individuell abgestimmtes Übungsprogramm zu entwickeln
• besondere Unterstützung in Lebenskrisen wünschen
• spezielle Voraussetzungen, Bedürfnisse oder gesundheitliche Beschwerden mitbringen
• ihre eigene Praxis vertiefen möchten
• zusätzlich zum Gruppenunterricht eine individuelle Beratung und Unterstützung auf ihrem Yogaweg wünschen
• ein tiefergehendes Verständnis von Yoga entwickeln und sich im traditionellen Yoga weiterbilden möchten

Bei folgenden Krankheitsbildern kann Einzelunterricht helfen mit therapeutischen Yogaübungen die körperlichen Beschwerden zu lindern.

• Rückenprobleme (oberer, mittlerer oder unterer Rücken)
• Kopf, Schulter, Hals und Nackenbeschwerden
• Müdigkeit und Angespanntheit
• Probleme in den Wechseljahren
• Herz-Kreislaufprobleme
• Menstruationsprobleme
• Verdauungsprobleme / Bauchbeschwerden
• Knie, Hüfte und Füße
• Beschwerden der Atemwegsorgane 
• Streß 

Für Paare oder Eltern mit Kind gibt es ebenso die Möglichkeit  ein individuelles Programm zu erlernen und dieses in schriftlicher Form mit nach Hause zu nehmen.